Você já parou pra pensar quanto tempo fica conectada? Eu não sei você, mas eu fico conectada 24h por dia praticamente e todos os dias da semana. Só desligo o celular pra dormir. Isso é totalmente nocivo.  Há diversos documentários que mostram o que está acontecendo com nossa cabeça (e nossa vida) por conta de tanta internet o tempo inteiro. Mas por agora, vou compartilhar um pequeno vídeo que fiz no primeiro dia em que deixei meu celular em casa e fiquei 24 horas offline.

Fica a proposta: um dia por semana (ou se não conseguir, comece com algumas horas), deixe o celular em casa. Desconecte-se. Você (e sua saúde mental) só tem a ganhar com isso.

O vídeo é pra inspirar – e porque estou treinando vídeos no Premiere Pro. 😉

 

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